中国淳媛 三鑫瑜伽 梁娜空中瑜伽导师培训

当空中瑜伽在全球风靡席卷之际

【中国淳媛三鑫瑜伽】

将携手空中瑜伽导师梁娜

为空中瑜伽爱好者奉献一份飞翔盛宴！

5月1214日我们不见不散

梁娜老师

虔诚的佛教徒，多体系瑜伽习者，反重力培训瑜伽导师

历程

2004年接触瑜伽05年参加瑜伽指导师的培训开始从事瑜伽教学，曾跟随阿师汤加瑜伽导师王向东学习阿师汤加，曾在梵音学习过流瑜伽极其阿师汤加瑜伽；2012年前往印度学习艾扬格瑜伽，曾在印度Usha学院学习。

2014年2月前往印度瑞诗凯诗参加第16届国际瑜伽大会，并接受当地媒体采访，梁娜老师精通各种瑜伽体系并参加过世界受欢迎的灵性导师Shri Mooji

，昆达利尼瑜伽传承人意大利Roberto

等名师的课程，梁娜老师多次前往香港学习空中瑜伽，师从香港红空中瑜伽导师Dickson先生，是Dickson先生大陆一个（考

得）亲授弟子并考得空中瑜伽国际导师。

2014年2015年在香港学习空中瑜伽并在全国各地重庆，北京，上海，沈阳，深圳，广州，浙江，湖北等二十几个城市开始培训。

2015年西安净食瑜伽大会授课老师。

2015年首届国际青年瑜伽大会授课老师。

梁娜导师将很多哈努曼治疗瑜伽（创始人Dickson先生）的治疗方式加入到空中瑜伽理疗当中， 在教课中引导练习者在空中练习中如何消除内 在恐惧与吊床建立连接达到状态进入放松冥想状态以达到内在的平和宁静！同时也会讲反重力被动放松课程融入反重力空中瑜伽课程，以达到练习者身心灵的放松！

课程内容

天：如何进行打开空间的练习

理论：反重力的原则和哲学

站立系列的体式：

约二十个站立体式的讲解和流动连接，属于经济型的运动，如舞蹈一样的流畅帮助打开身体的前侧阴面空间，帮助肩膀和腹股沟区域的能量流动。

反重力吊床上的冥想和热身。拜日式系列的练习。

第二天：怎样与吊床建立更好的连接

理论：包括身体和精神的连接（含心理方面的分析）

悬挂飞狗式系列的体式（约二十个体式）水系列练习

动态练习的技巧和纠正

练习飞翔的技巧

第三天：反重力中放松的技巧与练习

流动体式的连接练习

脊柱疗愈的恢复性训练

吊床上的被动按摩技巧

低空体式的练习与恢复性训练

关于中老年人的空中瑜伽练习技巧

空中流瑜伽的练习

结业总结与考核

课程毕业荣耀

培训合格学员将颁发由梁娜老师亲自签发的中国淳媛三鑫瑜伽空中瑜伽培训机构教练资质合格证书。

瑜伽教练可以获得

1、更加深入系统学习空中飞翔瑜伽的教授方法、技巧，安全有效并充满乐趣，并能通过课程使学员减压，减脂，治疗三效合一；

2、三天的时间将学习近百种体式及变体，特别训练语言表达及课程编排思路，让你的教学丰满并深刻！