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开设课程如下 
成人流行舞班:爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、中国舞(芭蕾形体、民族舞、古典舞)、街舞、瑜伽 
全日制集训教练班 爵士舞教练班、肚皮舞教练班、拉丁舞教练班、中国舞教练班、瑜伽教练班
少儿舞蹈班:少儿拉丁舞、少儿中国舞(古典舞、民族舞、芭蕾)。 
特色课程:一对一私教、企业排舞、艺考培训


上课内容:1~10个课时初级课程:瑜伽的起源与发展—瑜伽练习的索引及原理—瑜伽的坐姿与呼吸法—30个初级体式的讲解与练习—力量、柔韧的提高

10~30课时中级课程:人体适能基础理论—人体基础解剖学与生理学—瑜伽与健康(人体的八大系统与七大腺体)—瑜伽调息法与休息术—力量、柔韧、协调、平衡、心肺耐力

30~40课时高级课程:三脉七轮— 收束法、契合法及瑜伽的清洁功法—高温瑜伽—30个高级体式的练习—课程的编排方法与教练规范制度


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长沙单色舞蹈 岳麓区瑜伽课程 2个月快速减肥
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