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拓展培训的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，体验式培训与传统培训的不同在于教练的作用在于“引发”且先行后知，这种方式更能激发他们身上的潜能，迸发出日常工作中难以见到的力量。