长沙企业家演讲俱乐部之帮助孩子克服紧张

生活上的紧张是谁也无法避免的.当孩子做错了事，害怕老师或父母批评而忐忑不安时当考试来临，面对许多功课要复习时当遇到难题而又迫切想把它做出来时，孩子们都有一个共同的体验紧张.当孩子处于紧张状态时，意识活动常常受到干扰，思维不清、判断失常，本来很容易达到的目的难以实现.

长沙企业家演讲俱乐部之帮助孩子克服紧张

（1）注意力转移法如遇到难题解不出来时，教孩子把它放一放，先不去想，休息一会儿再想或放到第二天再想.又如，孩子准备上台演出，总是紧张得手足无措.这时，家长可引导孩子谈论或做些别的不相干的事，使孩子不再注意演出的事，紧张情绪自然就克服掉了.

（2）深呼吸法遇事感到紧张时，心里不去想产生紧张的事情，不断深呼吸，缓解紧张情绪.

（3）参加体育锻炼和户外活动，加速血液循环，驱散紧张的情绪.

（4）做自己命运的主人，学会愉快地生活，保持乐观的人生观.家长要教育孩子在生活中树立自己能达到的目标，做自己命运的主人.同时，无论在学校、在公共场合还是在家里，尽可能不要有情绪冲动，要尽可能遇事豁达、心胸开阔，保持心情的舒畅和愉快.即使遭受挫折，或事情不如意，也要相信自己，充满乐观精神，坚韧不拔地为成功而奋斗.

我们视信誉为生命，认为没有信誉的人是不可交的，没有信誉的单位是不长久的.我们这里是孔孟之乡，礼仪之邦，仁、义、礼、智、信优良传统悠久.我们都接受过高等教育，有一定的道德修养，做事都有自己的原则.更重要的是，我们隶属一家专业写作事务所山东光华写作事务所，我们的行为是集体行为，受到国家法律的约束.如我们存在违约或违法行为，您可以通过法律途径解决.

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一语定乾坤介绍

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