千龙湖拓展训练营 望城千龙湖亲子户外拓展一日游 千龙湖拓展

亲子户外课堂拓展训练一日游

【引言】

----作为家长，您是否在和孩子的日常相处中感觉有这样那样的困惑。

----作为孩子，你是否很想和爸妈像伙伴一样共同陪伴和娱乐。

那么请参加我们的和谐亲子---户外活动中来吧。

----亲子教育和户外拓展的新结合，融入亲子心理的和谐分享与诠释，让活动浸润着快乐、激情、协助、关爱、思考和顿悟。

----这是一次特殊的课程，形式完全不同于传统的课堂，每一个项目都蕴含正向心理的动力。

----这是一次难得的机会，让亲子牵手，共同体验成长，结识同道。

一、主题：[我运动、我健康、我快乐]亲子主题趣味运动体验活动

二、组织结构承办单位：（中国）五彩趣味活动中心

三、举办时间和地点时间：

待定地点：望城千龙湖度假村、石燕湖天赐园、望城百果园、大明山庄、赤马湖等

四、计分方法和奖项奖品设置积分方法：以参加家庭组成的小队每个项目的名次算相应的分数，

后每个小队所有项目分数的总和为该队后积分。奖项设置：集体奖设一、二、三等奖各一名。

五、 比赛项目及规则、

流程安排：

08：30集合出发；

10：00抵达活动举办地点；

团队热身、亲子互动破冰游游

自由活动

13：30--同舟共济

项目简介：同舟共济趣味运动项目是目前国内新趣味运动会项目之一，为团队活动新形式，趣味运动会的策划提供了很好的帮助。

比赛方法：

1、同舟共济：比赛开始前，每个家庭成员手拿2块竹筏站于起跑线后，裁判发令后，4名队员同时站在一块竹筏上，依次交替向前行进，并进行接力，以后一名队员通过终点并将竹筏收回为计时结束，用时少者名次列前.

2、千里走单骑：每队所有队员利用手中的运输器，将目标物用循环相接的方式从A地互送到达B地，运送过程中一旦目标物掉落地上，需要重新返回重来。

规则重点：在规定时间传递目标物数量多少为评判标准。

3、袋鼠运瓜：袋鼠运瓜颜色：灰色适合人10岁以上项目人数：每队4人场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上项目特色：外形似袋鼠样式，布料采用上乘的毛绒布，柔软耐用且具有娱乐性，新颖性的特点，该项目是团体项目，旨在蹦跳中增强团队协作能力。

比赛方法：每队4名队员，0号队员为辅助队员，1、2、3号队员为运球队员。裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点球；3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。赛程为60米，以后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。

袋鼠跳技巧：1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡；

2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒；

3.每一步都要尽量跳远，平衡后再开始下一跳；

4.不能一时图快，要有节奏。袋鼠运瓜意义：袋鼠运瓜是比较受大众欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

4、车轮滚滚：

比赛方法：利用所获得的仅有物资制作一个风火轮，所有人站在封闭的履带轮中，在身体不能接触地面的情况下一起行进一段路程，用时少者名次列前。

规则重点：一定要整个车轮轮通过终点线才能停下来注意事项：把体力好的选手放在后面，比赛过程中选手脚步要慢，手要快，以免队友都挤在前面。

5、拔河比赛：注意事项：

1.集合听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方对长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；

2.举绳拉紧听到此口令后，选手双手握住绳子，此时第一位区外侧的绳子；

3.调整中心线听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；

4.预备听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；

5.开始 裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。

6.每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负色线时，比赛结束；

7、颁奖仪式颁奖仪式开始；教练宣布终成绩、给获奖队伍颁奖；合影留念；活动结束。

约16：30快乐返程

服务标准：

本次趣味运动活动全程策划及组织；

比赛场地联络、接洽与布置；

协助主办方进行赛前动员，演示各运动项目、安排比赛抽签工作；

比赛各项道具准备；

负责现场各项目的裁判、统分、主持工作；

进行活动现场安排与协调，应对活动当中的突发事件；

提供运动员服装；

提供中餐（300元桌、十人一桌）；

提供旅游大巴车；

提供活动期间运动员饮用水；

提供运动员保险。